أخبار عاجلةمقالات

تناول فصوص الثوم في الصباح.. 10 فوائد منها «علاج للسرطانات» تعرف عليها

فوائد تناول فصوص الثوم بشكل يومياً

تعتبر فصوص الثوم من الأشياء المفيدة جداً حيث تعمل كعلاج لعدة أمراض خطيرة منها السرطانات وأمراض القلب وأمراض الدم حيث يعتبر الثوم نبات من عائلة الزنبقيات، ويستخدم عادة كتوابل في الطهي ويتميز برائحته القوية ونكهته المميزة، يُعتبر الثوم مكونًا غذائيًا مهمًا وله العديد من الفوائد الصحية المحتملة.

للثوم كما تشير الدراسات العلمية هو تأثير مضاد للرشح ولفيروس الرشح كما أنه مقشع وطارد للبلغم، ويساعد في حالات تشكل البلغم الكثيف مثل الربو والتهاب القصبات المزمن والتهاب الجيوب الأنفية و متلازمة كارتجنر وداء البنكرياس الكيسي الليفي، وهي أمراض تتميز بوجود بلغم كثيف يسبب سعالا واختناقا وإقياء بسبب لزوجته الكثيفة.

فصوص الثوم
فصوص الثوم

فوائد تناول فصوص الثوم في الصباح 

وتشير الدراسات إلى أن الثوم ينظم قراءات السكر عند مريض السكري ولذلك ننصح مرضى السكري بالإكثار من تناول الثوم في طعامهم لما له من هذا الدور المفيد له، ونظراً للتأثير المضاد للجراثيم الموجود في الثوم فقد استخدم كمعقم ومطهر في الحربين العالمية الأولى والثانية لمنع حدوث الجانجرين ومنع بتر الأيدي والأرجل في عصر لم تكن فيه المضادات الحيوية قد اخترعت بعد، ولذلك كان من أفضل المضادات الحيوية الطبيعة في ذلك الوقت أما أكثر استخدام للثوم كمضاد حيوي هو لإنتانات الصدر والقصبات وكذلك إنتانات الجهاز الهضمي التي تترافق مع إقياء وألم بطني واسهال وكذلك التهابات الطرق التنفسية العلوية.

عشرة فوائد لتناول فصوص الثوم:

1. تعزيز صحة القلب: يحتوي الثوم على مركبات تساعد في تقليل مستويات الكولسترول الضار في الدم وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.

2. تقوية جهاز المناعة: يحتوي الثوم على مركبات مضادة للأكسدة ومضادات الالتهابات التي تعزز صحة جهاز المناعة وتساعد في مكافحة الأمراض.

3. خفض ضغط الدم: يمكن للثوم أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع بفضل تأثيره المهدئ على الأوعية الدموية.

4. مضاد للبكتيريا والفطريات: يحتوي الثوم على مركبات مضادة للميكروبات يمكن أن تساعد في مكافحة البكتيريا والفطريات الضارة.

5. تحسين صحة الجهاز الهضمي: يمكن أن تساعد فصوص الثوم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم.

6. تحسين صحة العظام: يحتوي الثوم على مركبات تعزز صحة العظام وتقويتها، ويمكن أن يكون مفيدًا في الوقاية من أمراض العظام مثل هشاشة العظام.

7. تقليل خطر الأمراض المزمنة: يعتقد أن فصوص الثوم تمتلك خصائص مضادة للأكسدة التي تساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.

8. تحسين الأداء الرياضي: هناك بعض الدراسات تشير إلى أن تناول فصوص الثوم يمكن أن يحسن الأداء الرياضي ويزيد من التحمل البدني.

9. تخفيف الالتهابات: يمكن للثوم أن يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم وتخفيف الألم المرتبط بها.

10. تحسين صحة الجلد: يعتقد أن الثوم يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، مما يجعله مفيدًا في علاج بعض مشاكل الجلد مثل حب الشباب والقروح الجلدية.

عشر فوائد للثوم للوقاية من السرطان وفقًا للأبحاث العلمية:

1. مضاد للأكسدة: يحتوي الثوم على مركبات مضادة للأكسدة مثل السيلينيوم والفلافونويدات والبوليفينولات، والتي تساعد في مكافحة الجذور الحرة وتقليل التلف الخلوي، وبالتالي الوقاية من السرطان.

2. تثبيط نمو الخلايا السرطانية: يشير البعض إلى أن الثوم يمكن أن يعوق نمو الخلايا السرطانية وتكاثرها، وذلك بفضل المركبات النشطة مثل السلفور والسلينيوم الموجودة فيه.

3. تقليل خطر سرطان القولون والمستقيم: تشير بعض الدراسات إلى أن استهلاك الثوم يمكن أن يقلل من خطر سرطان القولون والمستقيم، وذلك بفضل خصائصه المضادة للأكسدة ومضادات الالتهابات.

4. الوقاية من سرطان المعدة: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الثوم قد يكون له تأثير وقائي ضد سرطان المعدة، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة وتأثيره المحتمل في تثبيط نمو الخلايا السرطانية.

5. تقليل خطر سرطان الثدي: هناك بعض الأدلة الأولية التي تشير إلى أن استهلاك الثوم قد يقلل من خطر سرطان الثدي، ولكن الأبحاث ما زالت قيد التطوير في هذا المجال من أجل الوصول إلى أدق النتائج د.

6. مقاومة سرطان الرئة: تشير بعض الدراسات إلى أن الثوم قد يساعد في مقاومة سرطان الرئة، وذلك بفضل مركباته النشطة التي يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية في الرئتين.

7. تأثير مضاد للأورام: يقترح البعض أن الثوم يمكن أن يعزز نشاط جهاز المناعة ويساعد في تقليل نمو الأورام السرطانية، ولكن هذا المجال ما زال يحتاج إلى مزيد من البحث.

8. تثبيط سرطان البروستاتا: هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن الثوم قد يكون له تأثير إيجابي في تثبيط نمو خلايا سرطان البروستاتا، ولكن الأدلة لا تزال محدودة وتحتاج لأبحاث كثيرة.

9. تقليل خطر سرطان الجلد: هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الثوم قد يساعد في تقليل خطر سرطان الجلد، وذلك بفضل مركباته المضادة للأكسدة التي تعمل على حماية الخلايا الجلدية من التلف الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية.

10. تقليل خطر سرطان الرحم: هنالك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن استهلاك الثوم يمكن أن يقلل من خطر سرطان الرحم. فالثوم يحتوي على مركبات تعمل على تنظيم هرمونات الأنثى وتقليل التهيج الذي يمكن أن يؤدي إلى سرطان الرحم.

أقرأ أيضاً:

وداعاً لمشاكل السمنة وزيادة الوزن..فوائد صحية متنوعة لشراب ورق الزيتون

مقالات ذات صلة

تعليق واحد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى