كل ما تريد معرفته عن صحه بشرتك.. في حوار مع الدكتورة «هدى علي» أخصائي الجلدية والليزر
يواجه الكثير من الشباب مشاكل جلدية متنوعة تؤثر على صحتهم النفسية وتقودهم إلى عدم الشعور بالرضا تجاه أنفسهم، وعدم القدرة على مواجهة العالم الخارجي.
ويلعب الجلد دورا حيويا في الحفاظ على صحة الجسم، وتنظيم درجة الحرارة وإخراج السموم، فهو يعد أكبر عضو في الجسم الإنسان وخط الدفاع الأول ضد العوامل الخارجية من بكتيريا والفيروسات والأشعة فوق البنفسجية
أكدت الدكتورة ‘هدى علي عبد الحميد” أخصائي الجلديه والتجميل والليزر، أن الكثير من مشاكل البشره والجلد تعكس صحتنا الداخليه، فهي تقوم بدور المنبه الذي ينبهنا إلى وجود بكتيريا وفيروسات داخل الجسم، وعدم الإهتمام بها يجرى بالمريض إلى الدخول في مشاكل أخرى نحن في غنى عنها.
أنواع البشره
أضافت أن البشرة هي عضو حساس للغاية ويتأثر بالعوامل الخارجية، مؤكدة أن لكل إنسان نوع بشرة مختلفة عن الآخر، البشرة العادية بشرة متوازنة، ليس دهنيه ولا جافه، مسامها صغير، نسيجها ناعم، أما البشرة الدهنية تفرز كميات كبيرة من الزيوت، ومسامها واسع، وعرضه لظهور حب الشباب والرؤوس السوداء، والعناية بها عن طريق تنظيف عميق مرتين يوميا، واستخدام تونر ومرطب خفيف غير دهني.
وأشارت إلى أن البشرة المختلطة أفضل أنواع البشرة لأنها مزيج بين البشرة الدهنية والجافة حيث تكون منطقة( الجبين والأنف والذقن) دهنية والباقي جاف، فلعناية بها أمر سهل تنظيف عميق وترطيب لبقية الوجه، والبشرة الجافة تفتقر إلى الرطوبه ، تشعر بالشد وتظهر عليها خطوط، والعناية بها عن طريق ترطيب عميق وكثيف، تجنب المواد التي تحتوي على كحول
كشفت أخصائي الجلدية الدكتورة “هدى” عن معلومات هامة عن البشره الحساسه وأنها تتفاعل بشده مع المنتجات والعوامل الخارجية، وتظهر عليها الاحمرار والتهيج والحكه، وطريقة التعامل معها يكون باستخدام المنتجات اللطيفة والخالية من العطور والمواد الكيميائية القوية، تجنب فرك البشرة بقوة.
أبرز مشاكل الجلدية
صرحت الدكتورة “هدى” لموقع «الموطن الاخباري» أن البشر لها دور هاما في تنظيم درجة حرارة الجسم، وإخراج السموم وأبرز مشاكل الجلدية التي يعاني منها الشباب، ومن أهمها حب الشباب والذي ينتج عنه انسداد المسام بزيوت الجلد وخلايا الجلد الميتة، و البشرة الدهنية تتميز بإفراز كميات كبيرة من الزيوت يزيد من فرص ظهور حب الشباب والرؤوس السوداء.
وأيضا من المشاكل البقع الداكنة والتي تنتج عن التعرض لأشعة الشمس المباشرة، والتهابات الجلدية، بالإضافة إلى الاتساع في المسام من العوامل الوراثية، نتيجة لإفراز الزيوت الزائدة.
وعن أسباب هذه المشاكل التغيرات الهرمونية التي يتعرض لها المراهقين بدرجة كبيرة، ويلعب هرمون الاندروجين دورا كبيرا في زيادة إنتاج الزيوت تسبب حب الشباب، وأيضا العناية الخاطئة بالبشره من إستخدام منتجات غير مناسبة أو فرك البشرة بقوه.
مدي تأثير البيئة علي صحه الجلد
أوضحت أن العوامل البيئية سبب مهم لظهور مشاكل في البشرة، حيث أن التلوث وأشعة الشمس المباشرة عامل أساسي ويمكن أن يسبب تهيج البشرة وتلفها، وتعد مشاكل البشره من العوامل الوراثية، وأيضا النظام الغذائي من التعليمات الهامة التي يجب الإعتناء بها قبل كورس العلاج.
وبعض الأطعمة تؤثر على البشرة مثل (بعض الأطعمة الدسمة، الحارة ، المواد الحافظة واحتواء الأطعمة على الألوان الصناعية ) بالإضافة إلى الإجهاد يمكن أن يؤثر على صحة البشرة ويزيد من ظهور حب الشباب.
الامراض التي تزيد من ظهور الحبوب
وأشارت الدكتورة “هدى” إلى بعض الأمراض التي تزيد من ظهور الحبوب، وبعض من الفطريات التي تظهر على البشرة، مريض السكر، القدم السكري، تعاطي حبوب منع الحمل لدى السيدات، الصدفية، الأكزيما، الالتهابات، الجريبات الشعري، الوردية وبعض الأدوية مثل الكورتيكوستيرويدات.
طرق العنايه بالبشره
وأوضحت أن البشرة هي مرآة صحتنا، يجب علينا العناية بها بشكل يومي لحمايتنا من العوامل الخارجية والداخلية التي تؤثر على نضارتها وجمالها، قدمت الدكتورة “هدى” بعض من النصائح التي يجب علينا اتباعها، قائله التنظيف اليومي عن طريق غسل الوجه مرتين يوميا بغسول مناسب لنوع البشرة، أيضا الترطيب يومياً خاصة بعد التنظيف للحفاظ على رطوبة البشرة ومرونتها.
وعن حماية البشرة من الشمس عن طريق إتباع برنامج الوقاية من الشمس، من خلال وضع واقي الشمس كل ساعتين، ارتداء الملابس الواسعة التي تميل للفواتح في انعكاس أشعة الشمس، ارتداء القبعة واستخدام الشمسية، تناول غذاء صحي غني بالفوائد والخضروات، والحفاظ على شرب الماء، والنوم الكافي، والابتعاد عن التدخين الذي يسبب سرعة في شيخوخة البشرة وظهور التجاعيد
2 تعليقات